Check
Siden oktober 2013 har jeg vært frivillig uten arbeid. Muligheten var der, ønsket var der, jeg tok den. Det har vært godt. Veldig godt. Og nødvendig. For meg.
Siden november 2014 har jeg skjønt at jeg må jobbe igjen. Av flere grunner. Idle hands og idle minds. Det var ikke bare bare å få jobb igjen. Og den jævla hjernen. Den helvetes jævla hjernen. Så man puster litt til og tar mindre steg for å forsøke å få en slags mestringsfølelse igjen. I min verden består det av å lage sjekklister, og så kunne krysse av. Med helt urelevante ting i den store sammenheng, men med stor viktighet for meg. Der og da. Eller hver dag.
Etter litt rydding fant jeg de jeg har laget meg siden januar. Samler jeg alle punktene, er dette det jeg har ment jeg må gjøre selv så langt i år for å klare meg mentalt:
- Husk at du er syk
- Ikke ha dårlig samvittighet for at du er syk
- Spis litt
- Lag deg en kopp te. Det er trygt.
- Om du er ensom, kan du ringe noen.
- Eller chatte med noen.
- Å ha på teppe er som å få kos.
- Alt du orker å gjøre skal få deg til å føle deg bedre, ikke dårligere.
- Pauser er bra.
- Mer te?
- Hadde du spurt, hadde noen sikkert kommet på besøk.
- Du kommer ikke til å spørre, men tenk på det.
Dette var en liste skrevet på starten av året. Jeg hadde influensa, og følte meg mildt sagt ganske verdiløs og kjip både fysisk og psykisk. Mest av alt følte jeg at jeg ikke hadde noen grunn til å treffe folk, for jeg hadde jo ingenting å fortelle de, ingenting skjedde i livet mitt og man orker bare en viss mengde av spørsmålene du får om jobb. Eller alle planene du hadde for et halvt år siden, som alle egentlig har skjønt du ikke gjennomførte. Man føler seg aldri bra når man svarer på de spørsmålene.
En måned senere lager jeg denne lista:
- Få tak i legejournal.
- Ordne bankID
- Søk 2 jobber om dagen.
- Spis frokost. Hver dag.
- Begynn på brevet.
- Fullfør brevet.
- Treff folk snart.
- Spør Maren om du lurer på noe.
- Meld eller ring moren din.
- Gjør det fint rundt deg.
- Bok i senga. Ikke Netflix.
- Sov i rommet ditt.
- Gå på formiddagskino.
- Gå turer.
- Spill musikk. Mer.
- Spill tv-spill. Mindre.
Her fullførte jeg alt minus tre. Men det blir iallefall bedre. Jeg har jo aldri som mål å fullføre slike lister fra punkt til prikke, mer å ha det som en påminner til meg selv slik at ting gjøre mer eller mindre av.
Nå har jeg en fin arbeidsplass igjen på gjesterommet hvor jeg føler ro og klarhet. Der henger det enda en liste som egentlig kan tas ned, men den er fin fordi fra den vet jeg hva jeg har fått gjort iallefall, og hva jeg har igjen:
- Stå opp. Hver dag.
- Gjør klar brev.
- Putt brev i konvolutt.
- Pakk sekk med brev og bøker til bibliotek.
- Frokost.
- Tur til Tøyen.
- Post brev.
- Hent og levér bøker.
- Dra hjem.
- Møt venn på søndag.
- Levér venns ting tilbake på søndag.
- Vask badet ordentlig.
- Rydd kjøkkenet ordentlig.
- Les bok i to timer.
- Skriv tre søknader om dagen.
- Skift sengetøy på begge senger.
- Vask vinduer.
De siste to-tre ukene har i allefall vært veldig fine. Det ser jo lyst ut. Selv om jeg til tider stresser meg selv opp altfor mye. Å gå turer er enormt fint. Å lese igjen er veldig fint. Å være sosial flere ganger i uka, istedet for å tro at jeg har det best aleine er fint. Har lest noveller av Ingvild Rishøi og er nå igang med en bok av Tina Åmodt. Fine fine ting. Hjernen flyr alltid avstede dit den ikke burde, men det er lettere å fokusere igjen.
Det er lettere å være snill mot meg selv.
Siden november 2014 har jeg skjønt at jeg må jobbe igjen. Av flere grunner. Idle hands og idle minds. Det var ikke bare bare å få jobb igjen. Og den jævla hjernen. Den helvetes jævla hjernen. Så man puster litt til og tar mindre steg for å forsøke å få en slags mestringsfølelse igjen. I min verden består det av å lage sjekklister, og så kunne krysse av. Med helt urelevante ting i den store sammenheng, men med stor viktighet for meg. Der og da. Eller hver dag.
Etter litt rydding fant jeg de jeg har laget meg siden januar. Samler jeg alle punktene, er dette det jeg har ment jeg må gjøre selv så langt i år for å klare meg mentalt:
- Husk at du er syk
- Ikke ha dårlig samvittighet for at du er syk
- Spis litt
- Lag deg en kopp te. Det er trygt.
- Om du er ensom, kan du ringe noen.
- Eller chatte med noen.
- Å ha på teppe er som å få kos.
- Alt du orker å gjøre skal få deg til å føle deg bedre, ikke dårligere.
- Pauser er bra.
- Mer te?
- Hadde du spurt, hadde noen sikkert kommet på besøk.
- Du kommer ikke til å spørre, men tenk på det.
Dette var en liste skrevet på starten av året. Jeg hadde influensa, og følte meg mildt sagt ganske verdiløs og kjip både fysisk og psykisk. Mest av alt følte jeg at jeg ikke hadde noen grunn til å treffe folk, for jeg hadde jo ingenting å fortelle de, ingenting skjedde i livet mitt og man orker bare en viss mengde av spørsmålene du får om jobb. Eller alle planene du hadde for et halvt år siden, som alle egentlig har skjønt du ikke gjennomførte. Man føler seg aldri bra når man svarer på de spørsmålene.
En måned senere lager jeg denne lista:
- Få tak i legejournal.
- Ordne bankID
- Søk 2 jobber om dagen.
- Spis frokost. Hver dag.
- Begynn på brevet.
- Fullfør brevet.
- Treff folk snart.
- Spør Maren om du lurer på noe.
- Meld eller ring moren din.
- Gjør det fint rundt deg.
- Bok i senga. Ikke Netflix.
- Sov i rommet ditt.
- Gå på formiddagskino.
- Gå turer.
- Spill musikk. Mer.
- Spill tv-spill. Mindre.
Her fullførte jeg alt minus tre. Men det blir iallefall bedre. Jeg har jo aldri som mål å fullføre slike lister fra punkt til prikke, mer å ha det som en påminner til meg selv slik at ting gjøre mer eller mindre av.
Nå har jeg en fin arbeidsplass igjen på gjesterommet hvor jeg føler ro og klarhet. Der henger det enda en liste som egentlig kan tas ned, men den er fin fordi fra den vet jeg hva jeg har fått gjort iallefall, og hva jeg har igjen:
- Stå opp. Hver dag.
- Gjør klar brev.
- Putt brev i konvolutt.
- Pakk sekk med brev og bøker til bibliotek.
- Frokost.
- Tur til Tøyen.
- Post brev.
- Hent og levér bøker.
- Dra hjem.
- Møt venn på søndag.
- Levér venns ting tilbake på søndag.
- Vask badet ordentlig.
- Rydd kjøkkenet ordentlig.
- Les bok i to timer.
- Skriv tre søknader om dagen.
- Skift sengetøy på begge senger.
- Vask vinduer.
De siste to-tre ukene har i allefall vært veldig fine. Det ser jo lyst ut. Selv om jeg til tider stresser meg selv opp altfor mye. Å gå turer er enormt fint. Å lese igjen er veldig fint. Å være sosial flere ganger i uka, istedet for å tro at jeg har det best aleine er fint. Har lest noveller av Ingvild Rishøi og er nå igang med en bok av Tina Åmodt. Fine fine ting. Hjernen flyr alltid avstede dit den ikke burde, men det er lettere å fokusere igjen.
Det er lettere å være snill mot meg selv.
 |
| Tøyen i solnedgang |
 |
| Vinter-Huk |
 |
| Leseglede |
Kommentarer
Legg inn en kommentar